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100を超える何かを実施する

何かを実施する際、100を超えた時点で流れが変わるというのを聞いたことがありますし、私もそう感じたことが数回あります。100を超える何かと言われて、思いつくものとして、

  • 筋トレを100日実施すると体脂肪率の落ち方が変わる
  • ピアノの練習曲が100を超えると楽譜の読み方が変わる
  • ブログの記事が100を超えると、検索エンジン経由の閲覧数が変わる

というところが挙げられます。

なかなか100を超える、ということは難しいのですが、その分、それを超えた時の流れの変化は大きい感じがします。流れが変わっているのか、自分が変わっているのかわかりませんが、多分両方なのでしょう。

今目指している100超えは… 詳しく読む

ブログ, 運動・健康

体脂肪率が1年で23%⇒18%に落ちて、変わったこと変わらないこと

１年とちょっと前（2014年3月）から、ジムに通い色々とトレーニングをしています。

体脂肪率は
23%：トレーニングを始める前
18%：最近

なので、明らかに体脂肪率は下がっています。体脂肪率が下がったことで変わったことと変わらないことを書きます。

【変わっていないこと】

  • お腹のプヨプヨがつまめてしまう
  • 二の腕の力こぶは出来ない
  • あごのたるみは未だある

体脂肪率が18%になれば、お腹がぺったんこになるかなと、20%台の時は思っていて、19%になってからは、もしかしたら腹筋が6つに割れるのではないかと思っていたのですが、意外とそうはなっていません。お腹のプニプニの厚さは減って入るのですが、つまめることは変わりないので、お腹の贅肉って意外と取れないのだなあと思っています。… 詳しく読む

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